人生的过程，实际上就是一个修行的过程，有意的或无意的。
人的修行，按高低程度可分为五种境界。从低到高依次为：不能静心的境界，静心境界，精神内守境界，天人合一境界，以及内道外法境界。
不能静心，是很多人无意“修行”背景下的一种常态。
从不能静心到静心境界，需要有意识的修行。
放下是静心的前提条件。能放下，才能真正静心。
放下也是有条件的。能跳出小我，才容易做到能放下。跳出小我的程度越高，放下的程度才能越彻底。
能静心，才容易做到精神内守。精神内守是有方法可循的。
能做到精神内守，才容易做到天人合一。天人合一，也是有方法可循的。
能做到天人合一，才容易得道。
得道，才能做到内道外法。道、法其实是一个东西。在内为道，用于外则为法。
如何才能做到尽快放下?做到跳出小我?学习马哲原理、学习毛教员事迹，无疑是一条捷径。
精神内守、天人合一、学道得道的方法，只能向中华民族的老祖宗学习了;从老祖宗留下的宝贵的精神财富中吸取有价值的营养。
老祖宗留下遗训，不要存害人之心。这个遗训是有深刻的道理的。无知之徒，常常隔空送能。
